新手学习打篮球的基本步骤

篮球是很多年轻人都热爱的运动，但有的年轻人真的会打，有的年轻人只是随意玩玩。 其实，打篮球是讲究技巧的，只要掌握好技巧，可以从“菜鸟”变为高手。 那么我们要知道新手学习打篮球的基本步骤?下面是小编为大家整理的新手学习打篮球的基本步骤_打篮球投篮怎么投等相关内容，感谢大家阅读!

新手学习打篮球的基本步骤

篮球是团队运动，每队需要5个人，缺一不可。 如果你是其中一个，千万别是“菜鸟”级的水平，不然会拉低整个球队的水平，甚至影响最终的比赛结果。 为了不当“菜鸟”，要勤加练习，掌握各种篮球技巧。 下面分享篮球技巧给大家，教教大家怎样打好篮球：

首先，教大家运球。 运球分为原地运球和行进间运球。 原地运球是篮球的基本功，比较简单，不多说，说说行进间运球。 行进间运球要注意把身体重心往下移，运球速度不能太快，节奏要控制好，方向也要控制好

其次，教大家传球。 传球有很多种方式，如胸前传球、双手击地传球、低手传球、头上传球、肩上传球等。 每一种方式都有窍门，如胸前传球，要快速，先把球持在胸前，然后两肘微向外，伸开手臂推球;双手击地传球则从防守人员张开的手臂传出。

最后，教大家突破。 突破在篮球中是一项实用的技能，合理的安排突破战术，即使没有一次成功，也可以扰乱对方的防线，为队友创造出得分的机会。 突破一般分为交叉步突破和顺步突破两种方法。 突破前一般会做传球或投篮假动作，使防守队员作出错误判断。

打篮球投篮怎么投

投篮是篮球赛中得分的手段，是一种关键性的篮球技术。 如果投篮技术好，分分钟可以成为球队中主力。 那投篮怎么练习呢?投篮的方式有哪些?速速往下看看吧。

1、原地投篮

原地投篮是最基本的投篮方法，只要保持身体平衡，两脚蹬地，两臂向前上方伸出，瞄准篮筐，将球抛向篮筐即可。 需注意的是，双手用力均匀，手腕外翻，手指拨球。

2、行进间投篮

行进间投篮就是在跑动过程中投篮，一般分三个步骤完成，分别是跨步接球起跳、腾空举球出手和落地。 动作一定要连贯，而且要注意留意脚下，以免落地时踩空，摔倒。

3、跳起投篮

跳投又分原地跳起单手肩上投篮和接球急停跳起投篮。 第一种投篮方式要双手持球在胸前，右臂向前上方伸展，然后利用手腕前屈和手指拨球力量将球通过指端柔和投出。 第二种投篮方式则要在快速移动中接球，持球上举，然后向着篮筐投出篮球。

打篮球怎样过人

在打篮球时，经常都会遇到被防守人员阻挡去路的情况，这时，为了突破，就需要用过人技术。 那打篮球怎么过人呢?篮球过人技巧有哪些?赶紧来学学吧。

蝴蝶穿花

在过人前，注意脚步，先用右脚移动到离左脚比较近的地方，两脚间的距离最好控制在10厘米左右，然后左手运球，右脚往右移动，并同时从胯下把球运到右手中。 紧接着，右手运球，身体大幅度右转，球在右臂夹紧，再换到左手运球。 如果看到篮下有对方球员阻挡，要及时停下，屈膝成投篮姿势，往后跳投。

投石问路

接球后，只能运一次球，所以，可以通过假跳投，再运球的方式过人。 首先，右脚抬起，运球朝防守人员方向靠近，紧接跳投，右脚着地，在防守人员左肩方向前跳，然后换右手运球，并迅速换到左手。 跳投可以制造过人机会，但千万不要在限制区域使用这招，不然属于犯规。

新手学习打篮球的基本步骤

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