元旦的习俗及注意事项
元旦，即公历的1月1日，是世界多数国家通称的“新年”。 1949年中华人民共和国以公历1月1日为元旦，因此“元旦”在中国也被称为“阳历年”、“新历年”或“公历年”。 下面是小编为大家整理的元旦的习俗及注意事项，希望能对大家有所帮助。
元旦的习俗
古代元旦习俗
民以食为天，在中国古代，完成了庄稼的收割，劳作一年的人们会准备丰厚的食物来迎接春天，即“五谷皆熟为有年”，俗称“年”。 在宋代就有燃放鞭炮，逛年会，吃团圆餐的记载。
北宋吕原明《岁时杂记》中提到：“元旦，京师人家多食索饼，所谓年馎饦，或此之类。 ”说明当时汴梁百姓会准备面条之类的食物来过年。 元旦的习俗逐渐形成。
新中国成立后的元旦习俗
新中国成立后，中国人民政治协商第一届全体会议决议我国采用公元纪年法，元旦就是阳历新年。 元旦放假三天(今年放假改革，只放一天)，元旦就成了我国重要的节日组成。 元旦的喜悦一直延续到农历春节。 团圆、祭祖、吃饺子，赏花灯，成为每个中国百姓，每个家庭度过新年的习惯。
北方的元旦习俗
我国的北方冬季天气寒冷，昼短夜长。 从元旦开始，农闲的百姓杀猪宰羊，盘腿坐在土炕上，聊聊家常，不干活，不出门，直到正月十五才结束。 因天气寒冷，东北元旦饮食主要以冻品、腌菜、乱炖为主。 像冻饺子、酸菜炖粉条、腌雪里红等都是元旦必备的食物。
北京小孩子新年要吃冰糖葫芦，象征着新的一年红红火火。 文俗方面：扭秧歌、踩高跷，东北二人转，都会在庙会上接连表演。 天津剪窗花，贴对联，文娱活动应接不暇。 山东在元旦这一天学生向孔子神像拈香祭拜，以期待来年金榜题名。
南方的元旦习俗
较之于北方元旦习俗之 “俗”，南方元旦的习俗则偏向于“雅”。 在江浙一带，元旦时节把竹竿束于草上，点火燃烧，称为“庆田蚕”。 绍兴元旦会用“茶碗茶”待客，有的还要放入橄榄和金桔，称为“捧元宝”。
在福建，闽音“春”与“剩”相同，元旦吃饭时要在米饭上插上红纸做的花，俗称 “春饭”。 春饭是 “年年有余”的象征。 在广东，元旦拜年时，长辈会以红包或柑橘赏给晚辈，也是吉祥如意，来年结余的象征。
台湾元旦习俗
在宝岛台湾，元旦这一天全家老少都要围在一起聚餐，餐桌上摆放火锅，这叫做“围炉”。 参加“围炉”的人，桌上的每样菜都要品尝，也要象征性地喝酒，以讨来年红红火火。
在元旦，台湾同胞会吃长年菜。 所谓长年菜，其实就是俗称的芥菜，台湾人认为这种菜叶长象征命长。 有些人在煮菜时还要加上粉丝，意喻绵绵不断，长生不老。
西藏元旦习俗
在藏历新年中，家家要摆上“卓索切玛”，上面插上用酥油塑制作的彩花，祈祷来年五谷丰登。 妇女要做“卡塞”这种用酥油制作的糕点招待客人。 窗户要换上新布帘，房梁和厨房要装扮哈达，好歌善舞的牧民围着篝火载歌载舞，展现出一派喜庆的气氛。
百里不同风,千里不同俗。 元旦的习俗还有很多。 地大物博的祖国， 元旦国内各地习俗各不相同。 这些不同的习俗汇聚成共同迎接新的一年的礼物。 这是中华五十六个民族大融合的象征。 这些习俗将中国传统文化完美结合在一起，并不断传承下去，构成中华民族的魂魄。
元旦的养生注意事项
(1)避免暴饮暴食
元旦期间，饭菜品种丰富，琳琅满目的食物、水果、糕点等让不少人禁不起诱惑，饮食常失去节制，使胃肠负担加重，从而出现腹胀、食滞、消化不良等现象。 缓解积食最简单的方法是喝茶，喝茶能帮助分解脂肪，另外注意荤素搭配。
(2)注意降火
元旦前后，家里家外事务繁多，加之过食油腻、生活规律常被打乱等，使有些人的身体不能保持新陈代谢的平衡和稳定，引起生理机能紊乱，从而导致“上火”，表现为咽喉干燥疼痛、眼睛红赤干涩、鼻腔热烘火辣、嘴唇干裂、食欲不振、大便干燥、小便发黄、脸上起痘等。
(3)早卧晚起勤开窗
冬季适当早睡晚起可养藏体内精气。 体质较弱人群、老年人冬季太早晨练或可诱发哮喘、感冒、风寒，引发基础慢性病及心脑血管疾病。
早卧： 一般晚上9时为宜;晚起：等日出起床为宜，不要过早起床锻炼身体，睡眠时间可比其他季节稍长。
元旦是属于哪个季节：冬季
元旦是每年公历(阳历)的1月1日。
天文划分四季法，就是以春分(3月21日)、夏至(6月21日)、秋分(9月21日)、冬至(12月21日)作为四季的开始。 即：春分到夏至为春季，夏至到秋分为夏季，秋分到冬至为秋季，冬至到春分为冬季。 气象划分法在气象部门，通常以阳历3～5月为春季，6～8月为夏季，9～11月为秋季，12月～来年2月为冬季，并且常常把1、4、7、10月作为冬、春、夏、秋季的代表月份。 古代划分法以立春(2月4日或5日)作为春季开始，立夏(5月5日或6日)作为夏季开始，立秋(8月7日或8日)作为秋季开始，立冬(11月8日或9日)作为冬季开始。 农历划分法我国民间习惯上用农历月份来划分四季。 以每年阴历的1～3月为春季，4～6月为夏季，7～9月为秋季，10～12月为冬季。 正月初一是全年的头一天，也是春天的头一天，所以又称为春节。
元旦的习俗及注意事项
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