茯苓薏仁粥做法和功效(茯苓粥的做法和功效)

这个薏仁茯苓粥的配方温润平和，基本上没有不适宜人群，是一种很适合在秋天吃的粥，今天我就给大家讲讲茯苓薏米粥的做法和功效。 感兴趣的朋友一起学一学吧。
　　茯苓薏米粥的做法

　　用料：薏仁200克、茯苓粉10克、大米200g、鸡胸肉100g、香菇4个（3-4人量）

　　秋天里的健脾粥的做法

　　将薏仁用热水浸泡一夜，次日捞起沥干水；香菇洗净，切成丁；大米淘洗干净。

　　鸡胸肉放入碗中，倒入料酒和少许食盐，腌制15分钟左右，拿出切成小块。 再放入煮沸的锅内，用开水焯一下，之后捞起，放入小碗中备用。

　　将薏仁和大米一起放入锅内，等粥沸腾之后再放入香菇，鸡肉丁，茯苓粉继续煮，煮至浓稠即可。

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