带鱼和什么搭配最好吃呢(带鱼跟什么搭配最好)

　　带鱼肉多刺少、营养丰富，我们一般吃带鱼都是清蒸或是红烧，其实带鱼还有更多更加美味的做法，那么带鱼和什么搭配吃最好呢？下面就让我们一起来看一下吧！

　　和带鱼搭配最好吃的食物

　　1、带鱼和木瓜

　　两者搭配有营养、补虚、通乳的功效。

　　2、带鱼和豆腐

　　二者同食，有补虚、养肝、生乳之功效。

　　3、带鱼和黑木耳

　　二者同食，有预防慢性疾病之功效。

　　4、带鱼和苦瓜

　　二者同食，有保护肝脏之功效。

　　带鱼肉质细腻，没有泥腥味，不论鲜带鱼还是冻带鱼都易于加工并可于多种食材搭配，常见做法有清炖、清蒸、油炸、清蒸、红烧，也可以做干锅、火锅以及多重西式、日式料理。 选购带鱼时，以体表有光泽、磷不易脱落为宜。

　　带鱼的营养价值及功效

　　带鱼又称刀鱼、裙带鱼、白带鱼,因其身体扁长形似带子而得名,以山东舟山产的为最佳。 带鱼肉肥刺少,味道鲜美,营养丰富,鲜食、腌制、冷冻均可,深受群众欢迎。

　　带鱼全身的鳞和银白色油脂层中还含有一种抗癌成分——6硫代鸟嘌呤,对辅助治疗白血病、胃癌、淋巴肿瘤等有益。 经常食用带鱼,具有补益五脏的功效。 带鱼含有丰富的镁元素,对心血管系统有很好的保护作用,有利于预防高血压、心肌梗死等心血管疾病。 常吃带鱼还有养肝补血、泽肤养发健美的功效。

　　带鱼的介绍

　　带鱼属于脊索动物门下脊椎动物亚门中的硬骨鱼纲鲈形目带鱼科。 又叫刀鱼、裙带、肥带、油带、牙带鱼等,性凶猛。 青岛、日照黄海沿岸城市称鱽鱼。 带鱼的体型侧扁如带,呈银灰色,背鳍及胸鳍浅灰色,带有很细小的斑点,尾巴呈黑色,带鱼头尖口大,至尾部逐 渐变细,身高为头长的2倍,全长1米左右。 性凶猛,主要以毛虾、乌贼为食。 主要分布于西太平洋和印度洋,在中国的黄海、东海、渤海一直到南海都有分布,和大黄鱼、小黄鱼及乌贼并称为中国的四大海产。

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