茯苓陈皮怎么吃祛湿？(茯苓陈皮怎么吃祛湿效果好)

茯苓是一种很好的药材，不仅仅可以预防和治疗各种疾病，还可以起到祛湿的作用；陈皮也是中药里常见的药材，那么这两种搭配在一起会有什么样的效果呢？

　　茯苓和陈皮怎么吃祛湿？

　　陈皮茯苓茶

　　食材：陈皮2g、茯苓5g、开水300ml。

　　做法：

　　1.准备好陈皮，茯苓，有老陈皮最好；

　　2.将茯苓与陈皮用凉开水冲洗干净，陈皮剪碎；

　　3.将茯苓与陈皮放进保温杯，注入开水；

　　4.浸泡5分钟，倒出即可食用。

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