孕妇吃蟹味菇有什么好处(孕妇吃蟹味菇好吗)

　　孕妇吃蟹味菇好处多多，除了可以预防便秘外，还可以预防并减低胆固醇的作用。 此外，蟹味菇还可以增强孕妇的免疫力和起到延缓衰老，起到美容护肤的功效。

　　1、蟹味菇能够预防孕妇便秘。 蟹味菇含食物纤维，能促进肠壁的蠕动，帮助消化，防止大便干燥，刺激排便，可以起到缓解孕妇便秘的作用。

　　2、蟹味菇能够降低胆固醇。 孕期长达十个月，在怀孕期间很容易出现胆固醇和血压增高的情况，胆固醇高对孕妇及胎儿都有不利的影响，因此，孕妇要多吃些可以预防胆固醇的食物。 蟹味菇含有的精氨酸、赖氨酸的含量远远高于一般的菇类，可以起到预防并降低胆固醇的作用。

　　3、蟹味菇能够增强孕妇的免疫力。 孕妇如果感冒会比较麻烦。 作为孕妇，吃药的时候要考虑的因素有很多，包括药物对胎儿的影响等等，因此，增强自身的免疫力显得尤为重要。 有关研究表示，在蟹味菇的子实体中提取出真菌多糖、嘌呤、腺苷等物质，这些物质能增强孕妇的免疫力，减少病原体感染的机率。

　　4、蟹味菇能够延缓孕妇衰老，而且起到美容护肤的功效。 怀孕期间激素的分泌量会增多，以满足胎儿生长发育的需要，但是激素分泌过多，会导致皮肤表面色素沉着，在皮肤表面产生妊娠纹和面部生出黑褐色斑块等。 蟹味菇的生物活性物质能够促进抗体形成氧化成分，从而起到美容护肤的功效。

　　孕妇吃蟹味菇的禁忌

　　蟹味菇是菌类，过敏的孕妇不适宜食用，除此之外，蟹味菇和黑木耳、猪肝、土豆等食物搭配，也是不适合孕妇食用的。 蟹味菇和这些食物搭配以后，会对孕妇产生不好的影响。

　　1、蟹味菇和黑木耳搭配，孕妇吃后不利于胚胎的稳固。

　　蟹味菇和黑木耳搭配本身是没有问题的，不但可以滋养益胃，而且因其低热量、低脂肪，而成为很多肥胖患者的推荐菜谱。 但是，黑木耳有活血化瘀的作用，不利于胚胎的稳固和生长，所以孕妇在怀孕初期应该少吃。 在煮食蟹味菇的时候，不要加入黑木耳。

　　2、蟹味菇和猪肝搭配，孕妇吃后可能会导致早产。

　　蟹味菇、猪肝、猪肉等材料一起搭配，是重庆的一道名菜，但是蟹味菇和猪肝搭配，不适宜孕妇食用。 猪肝除了可以补血，还可以破血，会打散子宫内的废血。 但是怀孕时期子宫内并无废血，食用猪肝后，可能会引起成早期流产。

　　3、蟹味菇和土豆搭配，不适宜孕妇食用。

　　蟹味菇炒土豆是一道家常小菜，有健脾利湿、宽肠通便的功效，但是孕妇在食用这道菜的时候，最好是选择刚从地里挖出来的土豆。 存放越入的土豆生物碱含量越大，而生物碱可以影响胎儿正常发育，导致胎儿生长缓慢。

　　以上就是小编给大家介绍的海鲜菇，相信大家看了都有了一定的了解了。

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