小孩子能不能吃虫草花？吃虫草花有什么好处呢？

　　“虫草花”并非花，实质上是蛹虫草子实体，而不是虫草子实体，也不是冬虫夏草子实体。 培养基是仿造天然虫子所含的各种养分，包括谷物类、豆类、蛋奶类等，属于一种真菌类。 虫草花的营养丰富，目前是比较受欢迎的食用菌之一了，那么对于小孩子来说可以吃虫草花吗?

　　小孩子能不能吃虫草花?

　　虫草花小孩可以吃。 虫草花属于补阴药，其补益效果比较温和缓慢，小孩子身体素质较差也可适当的食用虫草花，不使用过量对身体不会出现危害，常见的家庭煲汤食用最好。 虫草花自身属于温补药物，没有什么明显的副作用，但是由于小孩处于生长发育的关键时期，其脏器的发育还不是很完善，不适合大量食用，食用过多可引起骨骼和脏器的生长迟缓，影响身高，另外食用过多导致肥胖是肯定的。 所以吃虫草花也要根据孩子的体质来定，而且要适量。 如果用虫草花泡水喝建议每天用量为2~5g即可。 小孩子的食用量为成人的一半或三分之一即可。

　　小孩吃虫草花有什么好处

　　1.增强免疫力

　　虫草花含有丰富的蛋白质、氨基酸以及虫草素、甘露醇、SOD、多糖类等成分，能够综合调理人机体内环境，增强体内巨噬细胞的功能，对增强和调节人体免疫功能、提高人体抗病能力有一定的作用。 虫草花具有很强的滋补能力，含有加多的氨基酸和蛋白质，可增强小孩的体液免疫功能，可预防感冒，并且虫草花有清肺热、止咳的功效，对小孩咳嗽不止有治疗效果。

　　2.促进生长发育

　　虫草花含有丰富的虫草多糖(包含虫草酸)、蛋白质、18种氨基酸、17种微量元素、12种维生素，能为孩子生长提供营养物质。 虫草花除了有很好的滋补药效外，还含有较多的营养成分，主要以蛋白质，氨基酸，以及大量的矿物质为主，小孩适量的食用可促进生长发育，尤其适合青春期发育阶段的青少年食用。

　　不建议虫草花与其他补品或者保健品同吃，而且如果吃法不正确，会引起上火。 所以大家给小孩吃虫草花的时候要适量，如果出现什么身体不适就停止食用。

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