木耳和香菇哪个好？哪个功效多？

木耳味甘，性平，具有很多药用功效。 香菇是具有高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素的菌类食物。 木耳与香菇比较，哪个的功效多呢？

木耳的功效与作用

1.补气血

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