灵芝可以长期吃吗？吃灵芝有哪些好处？

灵芝是一种药材，也可以说是一种食材，作为食材它滋补身体，改善身体的一些症状；作为中药材，它对人体患有的一些疾病能得到有所改善，那么灵芝能长期吃吗？吃灵芝有哪些好处呢？

　　灵芝能长期吃吗？

　　灵芝是可以长期吃的，灵芝有很好的保健作用，没有什么副作用的。 灵芝又称林中灵、琼珍，以林中生长的灵芝最佳。 外形呈伞状，菌盖肾形、半圆形或近圆形，为多孔菌科真菌灵芝的子实体。 具有补气安神、止咳平喘的功效，用于眩晕不眠、心悸气短、神经衰弱、虚劳咳喘，延年益寿。

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