鸡蛋能不能和香菇一起吃？香菇和鸡蛋怎么做好吃？

鸡蛋和香菇都是非常有营养的食材，也是我们生活中常吃的，这两种食材经常与其他食材搭配食用，不仅能补充人体所需的营养物质，还能增强身体免疫力。 那么鸡蛋能和香菇一起都食用吗？

　　香菇和鸡蛋能一起吃吗？

　　香菇和鸡蛋是可以一起食用的，两者一起吃不仅不会有营养上的冲突，相反还可以营养互补，为机体补充更加全面的营养。

　　香菇和鸡蛋一起吃可以为机体补充丰富的维生素D，促进钙的吸收，增加机体的抗病能力，香菇有鸡蛋没有的维生素C和膳食纤维，可以降脂降压，改善消化不良，便秘等症状，与富含卵磷脂以及蛋白质的鸡蛋形成营养互补。

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