平菇的吃法与营养价值(平菇的营养价值及害处)

平菇是全国都最常见的蘑菇，也是相对于其他蘑菇较为便宜的平均价格在2-3元之间，可以说是一种很好的低价食品。 平菇含有多种氨基酸，营养丰富，具有祛寒作用。 在现代医学中，好像它已经不否定延年益寿的功效了。 这么平易近人的接地气的菌类，我们因为经常可以吃到，要更加了解他的营养价值和吃法才行。 今天我们来看一看平菇中的吃法和它的营养价值。

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