木耳和红枣一起煮有什么作用？(木耳和红枣一起煮有什么作用)

在生活中木耳一般被用作凉拌和炒菜的做法比较多，适合各个人群食用，黑木耳含有丰富的营养物质，女人常吃一些黑木耳有养颜美容，清理肠道和活血补血等作用，适合女人吃的最常见的做法有木耳煮红枣汤，那么木耳和红枣一起煮有什么作用？

　　木耳和红枣煮汤有什么作用？

　　黑木耳可润肤，防止皮肤老化；大枣和中益气，健脾润肤，有助黑木耳祛除黑斑。 黑木耳红枣汤是一款养生汤品，主料是黑木耳和红枣。

　　木耳中的胶质可把残留在人体消化系统内的灰尘、杂质吸附集中起来排出体外，从而起到清胃涤肠的作用，它对胆结石、肾结石等内源性异物也有比较显著的化解功能。

　　枣中富含钙和铁，它们对防治骨质疏松产贫血有重要作用，中老年人更年期经常会骨质疏松，正在生长发育高峰的青少年和女性容易发生贫血，大枣对他们会有十分理想的食疗作用，其效果通常是药物不能比拟的。

　　黑木耳红枣汤是一款养生汤品，主料是黑木耳和红枣，黑木耳可润肤，防止皮肤老化；大枣和中益气，健脾润肤，有助黑木耳祛除黑斑。

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