小孩子多大可以吃虫草花？小孩吃虫草花的做法

虫草花含有方法的蛋白质、维生素等对人体有益的营养物质，是一种非常滋补的食材。 虫草花对身体健康是非常有好处的，而且虫草花的营养非常高，那么小孩子多大能吃虫草花呢？

　　小孩多大吃虫草花好？

　　最好是8岁以上的小孩子去吃，太小的孩子一般吸收不了，搞不好还影响肠胃。 虫草花药性非常平和，大多数人都是放心食用的，而且虫草花中含有丰富的蛋白质，氨基酸，以及大量的矿物质为主，小孩适量的食用可促进生长发育，尤其适合青春期发育阶段的青少年食用。 另外虫草花有清肺热、止咳的功效，对小孩咳嗽不止比较好的治疗效果。

　　小孩一次吃多少虫草花合适？

　　正常的成人食用虫草花一次也不能食用过多，以免滋不受补，出现营养过盛，引起肥胖。 平时在家煲汤食用10~50g都行，一家人一块食用。 用虫草花泡水喝建议每天用量为2~5g即可。 小孩子的食用量为成人的一半或三分之一即可。

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