你们是如何自律的？运动会上瘾吗？

不管有过多久运动习惯的人都有无数次今天不想运动的念头，所以永远不要因为自己坚持了几天运动感觉坚持不下去就有挫败感。

有时候真的是身体需要休息，每个人体适能都不同。 有关身体的所有问题，别人的所有意见、情况都只是参考，一定要选择自己开心的生活方式。

我有过很羡慕“筷子腿”，羡慕穿紧身裤大小腿一样细的妹子，可我天生就属于“蜜大腿”，也曾一低头看到自己就心里不舒服想改变。 但不管我多瘦多胖，这就是我，那我为什么不选择适合我自己的衣服，选择接受并爱上自己，穿出属于我自己的风格呢。

相信我，变好的第一步一定是从爱上自己开始的。

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