早上起床视力不好怎么回事儿

我们的眼睛应该一直受到很好的保护。有时候醒来后看不清楚，但通常过一会儿就会好起来。这是正常现象，不用担心。如果长时间没有好转，我们可能需要考虑这个问题。

早上起床视力不好怎么回事儿

如果只是暂时性的视力模糊，可能是因为睡姿不正确。如果经常趴着睡着或者胳膊放在眼睛上睡着，眼球会受到挤压，长出四块，导致角膜变形，曲率改变，导致视力模糊。长期不良的睡姿可能会损害视力。

但如果连续几天出现视物模糊，且视物模糊程度不断增加，则可能是视网膜血管引起的。这个时候要马上去看医生，因为它引起的并发症会导致失明，不能掉以轻心。

睡醒视力模糊怎么办

因为睡觉时身体的位置会发生变化，会改变眼睛的内部环境。当一个人醒来突然抬起头，眼睛的内部环境没有变化，眼睛的内部环境不能及时适应位置的变化，就会出现视物模糊的现象。

其实这和眼睛供血不足有关。因为人睡觉不注意姿势，很容易给眼睛的血管施加压力。随着时间的推移，长眉毛会导致眼睛供血不足，进而导致眼睛萎缩、缺氧，造成模糊。

吃什么可以保护眼睛胡萝卜

胡萝卜富含维生素A，一种可以通过微量元素传递的眼部维生素。当人体缺乏维生素A时，很容易引起视力下降，尤其是夜盲症。因此，如果你想服用维生素A，胡萝卜是最好的选择。

菠菜

菠菜中有一种黄体酮。这种黄体酮含有维生素a，可以预防一些眼部疾病，有助于改善视力。

富含维生素C的水果

此外，维生素C具有很高的抗氧化作用，可以防止一些光敏性和眼睛损伤。

大豆制品

大豆还含有脂肪酸、植物雌激素和维生素，可以缓解眼睛肿胀。用普通豆制成的豆制品可以促进视力，对眼睛有很好的保健作用。

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