40岁的你感悟到了什么？

我75年的，过了40岁，让我感悟到最深最深的两点：

一、健康。 我的同学有4个已经离开了人世，除了一个是意外身亡之外，其他三个都是健康问题而去世的。 另外，我所认识的有同事、有同村的、有亲戚朋友，好几个已经患病身亡了，有的还不满40岁。 还有的40岁不到，整天就药不离口了。

因此，我害怕了。 我自费学习了营养师，让自己会吃、懂吃，让自己吃的更加的营养全面、均衡。

我不再像以前那样，得闲就闲，而是每天抽空锻炼身体。

我尽量保证睡眠，除了工作需要之外，我不再熬夜。

心态方面，尽量保持心情舒畅，负能量的东西尽量丢掉，多装一些正能量的东西。

二、亲情。 40岁的人，经历过的、见到过的、听到过的都比较多，最终发现，亲情才是割舍不掉的，才是在困难时候最能无私帮助自己的。 因此，亲情一定要维护好！

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