睡觉开窗好还是不开好

你睡觉的时候是开窗还是关窗？有人认为有必要开窗，这样可以保证空空气流通，不会出现闷的情况。有人认为晚上开窗不好，容易着凉脸麻痹，晚上的空空气不一定干净清新，夏天更容易吸引蚊子。打开睡觉的窗户好还是不好？

睡觉开窗好还是不开好

如果车窗关闭，新鲜空空气将不会流通。在封闭环境中睡觉的人容易缺氧。这也是很多人早上感觉很累的原因。因此，为了保证你的睡眠质量，最好正确打开窗户。

当室外温度在10°C左右时，开窗通风半小时可以减少细菌污染的可能性。当窗外温度在-6°C左右时，细菌污染率可降低65%。从这个角度来看，还是主张开窗睡觉。打开窗户可以为人们提供足够的氧气，让人睡得更舒服。

在比较寒冷的冬天，也可以适当打开一些窗户。想要增强人体抵抗感冒的能力，可以在睡眠时用少量的感冒空气体刺激面部和呼吸神经末梢以及内分泌系统。从而增强人体的新陈代谢。

睡觉开窗会面瘫吗

虽然常见的面瘫在气温较低时容易发生，但只能说低温、冷风与面瘫有一定的关系，但如果没有病毒或其他更严重的原因作怪，再多的风也不会引起面瘫。睡觉时开窗通风可以保持室内空空气流动，使室内空空气更清新，提高睡眠质量，但开窗通风时不建议面向头部，以免引起头痛。面瘫多由中风引起，多由气血紊乱、脑动静脉堵塞或脑中血液外溢引起，与睡觉时开窗换气关系不大。

夏天睡觉怎么开窗好

我们可以早上起床，晚上睡觉前打开窗户透透气。

如果你晚上真的想开窗，注意远离窗户。不要用头或脚面对窗户。你最好把窗帘拉上，以防蚊子。

夏天睡觉时，最好在窗户上留个空隙。可以适当保持室内外空气空流通，进入的蚊子少。最好安装内置纱窗，窗户不宜开得太大。

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