起床后该不该叠被子？(起床后该不该叠被子)

你起床后会马上叠被子，现在很多年轻人普遍比较懒，不是黑现在的年轻人。 所以呢，不少你年轻人不习惯起床后马上叠被子，其实呢，这样做反而有利于健康，是个好习惯。 有人就会反驳了，起床后不叠被子明显不是个好习惯嘛。 到底是不是好习惯呢？

现在很多人在早上起床的时候，都会马上将自己的被子叠起来，军营里的官兵更乐意叠成豆腐状，看似是个很好的习惯，其实呢，这个习惯是不合适的。

原因有以下几点:

1.人在一个晚上的睡眠过程中，呼吸道和全身的皮肤上的毛孔都会陆续排出不少的废气，比如我们知道的二氧化碳等废气。 与此同时呢，皮肤细胞也相应地会排泄出一些代谢产生的物体和皮屑等等，这些不干净的物质都已经散布在被子之中。 这个时候你起床后马上叠被子的话，被子就会保持在相对密闭的状态下，那这些不干净的物质就不容易被排出，那被子就在遭受着污染。

2.如果你是个患有疾病的人，比如患有哮喘，皮炎、湿疹等，那么你这样立马叠被子的习惯就非常不利于你病情的好转了，甚至还有很大可能会导致你的病情慢慢加重。

3.另外呢，一般被子里边都比较暖和，难免会产生一定的水蒸气，然后再加上人体在晚上所排出的部分汗液，很大一部分都被盖在自己身上的被子所吸收了。

4.人体上的一些气味和汗液，在叠好的被子中不宜散发，时间久了会滋生细菌，和难闻的气味，影响人的健康和睡眠。 所以不宜起床后马上叠被子的。 应抖一抖，过三十分钟左右再叠

所以，总结一下，起床后马上叠被子会使这些不干净的物质沉淀在里头，无法排出去，结果是被子会受到不同程度的污染，滋生大量的螨虫，但是，如果你不叠被子，只是顺带把被子翻过来来的话，让晚上期间睡觉所产生的汗液和水蒸气挥发掉，这个时候就我们破坏了螨虫所生存的环境，这样就可以很有效地抑制了大量螨虫的产生了，这样才是健康的习惯。

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