哺乳期晚上吃什么既减肥又不影响奶水

哺乳期就不要在乎减不减肥了，保护小孩儿才是最主要的，能不增肥就可以了，如果你吃的是减肥药，是药三分毒，对小孩肯定是有害处的，如果你吃的是食品，你少吃肥肉类的就可以了，这样既有营养又不增肥

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