怎么样才能很快减肥(怎样可以快速有效减肥)

每天坚持慢跑
我现在瘦了7斤了

跑了25天了
每天吃的饱饱的
也没事
呵呵
不要吃那些减肥药
没用的
就是让你上厕所的
而且人还很难受
一定要坚持，不要跟人比快，你自己跑自己的
4000米这样
想加快的话
就多跑呗！！
嘿嘿

讲究的事健康减肥

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