早餐吃.中餐吃.晚餐不吃.这样可以减肥不?
不一定，其实吃不吃不是问题，关键是吃什么， 减肥要注意以下几点：第一：首先早餐一定要吃好第二：中午吃饭的时候呢，首先喝一杯水，然后要细嚼慢咽，吃的越慢就越容易饱第三：晚饭的时候，不要吃饭，要吃黄瓜，如果感觉黄瓜不饱的话，可以先吃全麦面包，不过也要细嚼慢咽，8点以后绝对不要进食
如果饭后的几个小时饿的话就喝水第四：选择一种运动，上午或下午运动2个小时，还有啊，吃完饭千万不要坐着，要在起来走15分钟左右。
第五：自然健康轻松理想的瘦身法，好的减肥产品，给你推荐一个我用过的俪宝姿瘦身胶囊，网上就有，纯中药的，服着方便简单，瘦身效果明显并且健康自然。
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