减肥早餐可以吃什么(减肥的时候早餐吃什么比较好)

减肥时早餐也一定要吃好的，清淡的，燕麦，全麦面包，鸡蛋，水果，坚果，保证碳水化合物，蛋白质，维生素的摄入，减肥时就盼着吃早餐了，因为早餐吃下去不会引起发胖。 ←_←午餐七分饱，晚餐水果啊蔬菜啊谷薯阿搭配着来，晚餐一定要少吃。 希望可以采纳～

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