肚子胀，便秘怎么办(肚子胀便秘怎么办快速解决)

这个应该与自己的饮食习惯和活动量有很大关系，如果平时活动量比较少，再加上平常饮食的食物消化比较差的话，多数都容易出现腹胀，腹痛或者是便秘的情况。 一般情况下，建议增加自己的活动量，平时饮食多注意吃一些，清淡的食物，少吃些油腻肥腻的食物。 再配合好健时清好清畅胶囊服用，配方中同时添加了桃仁、火麻仁、当归、羌活、大黄这五味药材，其中桃仁、火麻仁、当归既是药材又是普通食物，药食同补，温和治标治本。

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