产后几个月是减肥的最佳时期(生产后减肥的最佳时期)

分娩半年后就可以开始减肥，一般产后减肥的黄金时间是6至12个月。 这时产妇的身体状况已经完全恢复，婴儿已经开始补充食物，对母乳的依赖性不是很强，所以母亲可以开始计划一些减肥计划。 产后锻炼减肥会取得很好的效果，如果通过

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