孕晚期吃哪些食物可以排出“胎毒”呢？

孕晚期可以用金银花泡水喝或适当食用鹅蛋，可以帮助孕妇降低内热。 也可选用老鸽子配青菜汤饮用，也可达到保胎毒的作用。 建议你平时多喝水，多吃新鲜蔬菜和水果，对孕妇的胎毒也有辅助作用。 所谓胎毒，一般是由于孕期妇女的饮食过于油腻或辛辣刺激，导致代谢废物堆积，影响宝宝的健康，使宝宝出生后容易出现皮肤病。

从这个意义上说，具有清热、止泻、通便、利尿作用，能促进孕妇体内代谢废物排泄的食物有一定的解毒作用，如柚子、猕猴桃、人参果、百香果等水果，如红薯、马铃薯、山药、胡萝卜等蔬菜。 孕期注意避免辛辣食物和油炸食品，不要吃过多的鱼和肉，注意多喝水，按时休息，保证充足的睡眠。 绿豆汤加老鸽子。 一定要选老鸽子，加一碗绿豆，煮两个小时，喝汤不吃肉。

可在八个月后服用，每周一次或两次。 如果找不到老鸽子，也可以改成猪肚，还可以煲绿豆。 玉米和芦笋放在沸水里。 用玉米接开水喝，可以放一点冰糖，可以预防胎儿出生后的黄疸，至少一周喝1-2次。 苦味水。 怀孕最后一个月，每周喝一次苦丁水，也可以预防宝宝出生后长痱子。 孕期间注意饮食的合理搭配,多吃水果、蔬菜,豆类食品含有比牛奶更为丰富的蛋白,且大豆蛋白是最安全、最有营养的蛋白,所以多吃豆类食品。

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