苹果可以敷脸吗(苹果可以敷脸吗?敷多久)

可以的。

直接用苹果皮擦拭皮肤，苹果皮富含的多酚能达到美肤效果。 此外，苹果属于蔷薇科植物，其散发的芳香气味有放松身心的作用，可消除疲劳及身心压力。

苹果皮具有防癌功效。 美国《农业与食品化学》杂志刊登康奈尔大学食品科学专家刘瑞海教授及其同事完成的一项研究发现，苹果皮具有良好的抗癌防癌功效。 研究人员从苹果皮中确定出了十多种三萜化合物，这些物质都能够抑制肝癌、结肠癌或乳腺癌等癌细胞生长，也可杀死癌细胞。

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苹果还具有通便和止泻的双重功效与作用。 苹果中所含的纤维素能使大肠内的粪便变软；苹果含有丰富的有机酸，可刺激胃肠蠕动，促使大便通畅。

另一方面苹果中含有果胶，又能抑制肠道不正常的蠕动，使消化活动减慢，从而抑制轻度腹泻。

苹果皮中维生素最多。 中等个头苹果的皮中含8、4毫克维生素C和98国际单位（IU）的维生素A。 削皮之后，苹果果肉所含这两种维生素仅为6、4毫克和61国际单位。

参考资料来源：人民网-苹果连皮吃能保护肺 苹果皮的6个超级养生功效

参考资料来源：人民网-苹果皮能润唇 苹果的三大惊人功效

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