吃萝卜有什么好处吗(吃萝卜有什么好处可以减肥吗)

有网友问吃萝卜有什么好处吗，今天就给大家讲解一下吃萝卜有什么好处吗。

萝卜含有能诱导人体自身产生干扰素的多种微量元素；富含维生素C，而维生素C为抗氧化剂，能抑制黑色素合成，阻止脂肪氧化，防止脂肪沉积。 此外，白萝卜中还含有大量的植物蛋白和叶酸，食入人体后不仅可洁净血液和皮肤，同时还能降低胆固醇，有利于血管弹性的维持。

萝卜，十字花科萝卜属二年或一年生草本植物，高20-100厘米，直根肉质，长圆形、球形或圆锥形，外皮绿色、白色或红色，茎有分枝，无毛，稍具粉霜。 总状花序顶生及腋生，花白色或粉红色，果梗长1-1.5厘米，花期4-5月，果期5-6月。 史学研究萝卜的原始种起源于欧、亚温暖海岸的野萝卜，萝卜是世界古老的栽培作物之一。 远在4500年前，萝卜已成为埃及的重要食品。 中国各地普遍栽培。

以上就是吃萝卜有什么好处吗，希望对大家有所帮助。

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