炒甘蓝怎么做(粉条炒甘蓝怎么做)
有网友问炒甘蓝怎么做,今天就给大家讲解一下炒甘蓝怎么做。
炒甘蓝的主料:甘蓝1颗。 辅料:蒜半头,辣椒2个,盐适量,油适量。
1、甘蓝洗干净,撕小块。
2、辣椒剪小段,蒜切片。
3、锅热油,爆香辣椒和蒜。
4、倒入甘蓝加盐调料等大火炒匀即可。
甘蓝具有丰富的微量元素和十八种氨基酸,里面含有丰富的花青素,有抗衰老的作用 还有就是丰富的维生素,有很好的抗氧化的作用,具有抗氧化,就可以减缓衰老的步骤,所以经常吃甘蓝对女性,老人,儿童都特别的好。
以上就是炒甘蓝怎么做,希望对大家有所帮助。
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