吃冬瓜籽有什么好处(吃冬瓜籽有什么好处和坏处)

有网友问吃冬瓜籽有什么好处，今天就给大家讲解一下吃冬瓜籽有什么好处。

冬瓜子含有植物油中的亚油酸物质，是润泽皮肤的美容剂。 不饱和脂肪酸可以使容颜红润光泽，皮肤细嫩柔润，头发乌黑光亮。 冬瓜子含皂甙0.68%，尿素、尿素分解酶、脂肪油、瓜氨酸、组氨酸、蛇麻脂醇，甘露醇，β-谷甾醇等成分，尤其以维生素B1含量相当丰富，可以有效降低血液中脂肪和胆固醇含量。

以上就是吃冬瓜籽有什么好处，希望对大家有所帮助。

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