地瓜能怎么炒(炒地瓜怎么炒)

有网友问地瓜能怎么炒，今天就给大家讲解一下地瓜能怎么炒。

地瓜365G、水80ML、糖150G。

红薯去皮（地瓜），起锅下油，油开小火炸地瓜，慢炸，炸好地瓜的备用。

炒锅放水80ML，糖150G。

小火慢慢煮，煮到微微焦黄时把地瓜倒进去翻炒均匀，出锅。

1、抗癌：有效地抑制结肠癌和乳腺癌的发生。

2、通便减肥：吃红薯能有效地阻止糖类变为脂肪，有利于减肥、健美。

3、提高免疫力：红薯叶有提高免疫力、止血、降糖、解毒、防治夜盲症等保健功能。

4、抗衰老：抑制黑色素的产生，防止雀斑和老人斑的出现。 红著还能抑制肌肤老化，保持肌肤弹性，减缓机体的衰老进程。

以上就是地瓜能怎么炒，希望对大家有所帮助。

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