含vc的水果有哪些(含VC的水果有哪些)

有网友问含vc的水果有哪些，今天就给大家讲解一下含vc的水果有哪些。

刺梨、酸枣、鲜枣、沙棘、番石榴、中华猕猴桃、山楂、草莓、木瓜、桂圆、荔枝、橙、柿子、柑橘等水果都是vc含量比较高的水果。 另外，基本上所有水果都含有vc，只是含量的多少不同。

水果是指多汁且主要味觉为甜味和酸味，可食用的植物果实。 水果不但含有丰富的维生素营养，而且能够促进消化。 猕猴桃、鲜枣、草莓、枇杷、橙、橘、柿子、蓝莓等含有丰富的维生素C。 以100克水果的维生素C的含量来计算，猕猴桃含420毫克，鲜枣含380毫克，草莓含80毫克，橙含49毫克，枇杷含36毫克，橘、柿子各含30毫克。 香蕉，桃子各含10毫克，葡萄、无花果、苹果各自只有5毫克，梨仅含4毫克。

以上就是含vc的水果有哪些，希望对大家有所帮助。

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