红薯粉要煮多久才熟(细红薯粉要煮多久才熟)

有网友问红薯粉要煮多久才熟，今天就给大家讲解一下红薯粉要煮多久才熟。

红薯粉要煮10分钟左右才熟。 红薯粉是用红薯制作的一道家常菜。 红薯粉是一种广西、陕西、湖南、福建、四川、贵州等地的地方特色小吃。 灰色细长条状，晶莹剔透，与粉丝相似。

红薯，又称甘薯、番薯、山芋等。 红薯中含有多种人体需要的营养物质。 每５００克红薯约可产热能６３５千卡，含蛋白质１１.５克、糖１４.５克、脂肪１克、磷１００毫克、钙９０毫克、铁２克，胡萝卜素０.５毫克，另含有维生Ｂ１、Ｂ２、Ｃ与尼克酸、亚油酸等。

其中维生素Ｂ１、Ｂ２的含量分别比大米高６倍和３倍。 特别是红薯含有丰富的赖氨酸，而大米、面粉恰恰缺乏赖氨酸。 但是很多人却还没有意识到。 吃红薯会不会使人发胖。

根据科学研究，吃红薯是不会使人发胖的，相反红薯还是一种理想的减肥食品。 它的含热量非常低，比一般米饭低得多，所以吃了之后不必担心会发胖，反而可起到减肥作用。 红薯中还含有一种类似雌性激素的物质，对保护人体皮肤，延缓衰老有一定的作用。 因此，国外许多女性把红薯当作驻颜美容食品。

以上就是红薯粉要煮多久才熟，希望对大家有所帮助。

下一篇：盐焗鹌鹑蛋怎么做
上一篇：煲汤什么时候放虫草花(虫草花煲汤什么时候放进去比较好)