面和鸡蛋怎么做才好吃(面和鸡蛋怎么做才好吃用电饼铛)

有网友问面和鸡蛋怎么做才好吃，今天就给大家讲解一下面和鸡蛋怎么做才好吃。

鸡蛋炒面的做法：

1、油菜去蒂，切条。 木耳３０ｇ切丝、洋葱３０ｇ切丝、红椒１０ｇ切丝。 鸡蛋１个打散。

2、清水煮沸，加入面条，大火煮熟。

3、锅中烧油，加入鸡蛋炒熟后加入洋葱、辣椒、油菜、木耳后加入剁椒酱均匀翻炒。

4、然后将面条放入，再加入生抽一起翻炒即可。

鸡蛋，是母鸡所产的卵，受精之后可孵出小鸡，其外有一层硬壳，内则有气室、卵白及卵黄部分。 鸡蛋含有大量的维生素、矿物质和高生物价值的蛋白质，是人类常食用的食品之一。

据分析，每百克鸡蛋含蛋白质１２.８克，主要为卵白蛋白和卵球蛋白，其中含有人体必需的８种氨基酸，并与人体蛋白的组成极为近似，人体对鸡蛋蛋白质的吸收率可高达９８％。 每百克鸡蛋含脂肪１１～１５克，主要集中在蛋黄里，也极易被人体消化吸收，蛋黄中含有丰富的卵磷脂、固醇类、蛋黄素以及钙、磷、铁、维生素Ａ、维生素Ｄ及Ｂ族维生素。 这些成分对增进神经系统的功能大有裨益，因此，鸡蛋又是较好的健脑食品。

以上就是面和鸡蛋怎么做才好吃，希望对大家有所帮助。

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