胡萝卜热量高吗(胡萝卜热量高吗,减肥期间能吃吗)

有网友问胡萝卜热量高吗，今天就给大家讲解一下胡萝卜热量高吗。

不高。 胡萝卜的热量不高，而且非常低，每一百克胡萝卜的热含量大约为二十五大卡，适合减肥的人群食用。 胡萝卜中含有丰富的维生素A、胡萝卜素、氨基酸、可溶性糖类等营养元素。 胡萝卜可以生吃，可以喝胡萝卜汁，还可以与西红柿和黄瓜等蔬菜一起拌凉菜吃。 胡萝卜为野胡萝卜的变种，又名金笋、胡芦菔、红芦菔、丁香萝卜、红萝卜或甘荀，属伞形科一年或二年生草本植物。 其根粗壮，圆锥形或圆柱形，肉质紫红或黄色，叶柄长，三回羽状复叶，复伞形花序，花小呈淡黄或白色。 原产于中亚西亚一带，已有四千多年历史。 宋元时期传入我国。 全国各地广泛栽培。 胡萝卜喜温耐寒，适宜在土层较厚的砂质土中生长。 虽有野蒿药味，但营养价值颇高既可熟食，又可生吃，可烹调多种菜肴。

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