适合高龄老人吃的食物(适合高龄老人吃的零食)

有网友问适合高龄老人吃的食物，今天就给大家讲解一下适合高龄老人吃的食物。

老年人应该多吃水果、蔬菜、豆类、奶类、坚果。 还有全谷类，例如未加工的玉米、小米、燕麦、大麦、糙米等。 适当补充营养强化食品：老年人奶粉，加铁米粉，营养补充剂维生素D，维生素A，钙等。

以上就是适合高龄老人吃的食物，希望对大家有所帮助。

下一篇：咸丰县特色美食有什么
上一篇：坐飞机吉他要怎么处理(坐飞机行李怎么处理)