猪皮的热量是多少(猪皮的热量是多少大卡)

有网友问猪皮的热量是多少，今天就给大家讲解一下猪皮的热量是多少。

每100克的猪皮所含有的热量为363大卡，需要打篮球65分钟才能将这些热量消耗掉。 同时，100克的猪皮所含有的脂肪大约为28.1克。 猪皮热量并不低，等于我们吃超过200克的米饭的热量。 而且猪皮的脂肪含量也很高，100克的猪皮含有28.1克的脂肪。

直接食用猪皮的话，肯定是会长胖的，因为它不仅热量高，而且脂肪含量也。 不过很多人都知道，猪皮里面含有的胶原蛋白含量是比较高的，它在烹饪的时候会转化为明胶，对皮肤是非常有好处的。 吃猪皮的时候，注意将它表面的油脂刮干净，这样可以在一定程度上减少热量和脂肪的摄入，或者直接将猪皮制作成猪皮干吃是可以的。

以上就是猪皮的热量是多少，希望对大家有所帮助。

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