骨骼线闭合如何长高
成年人都希望自己的孩子长得高，不管他们有多差，都不可能比同龄人矮很多，所以他们会给孩子各种含有蛋白质和钙的食物，帮助他们长得更高。有些人本身不高，想长高。其实，与我们成长息息相关的，是我们身体的骨架线。孩子能成长，是因为这条线是开放的，而不是封闭的。那这条线关了以后怎么长高呢？
骨骼线闭合如何长高先闭合骨骼是指人体的软骨逐渐骨化形成骨骼，从而导致骨骼的发育和生长。成年后骨骺逐渐闭合，没有骨化和骨骼生长，所以不会有身体生长。正确的方法是在骨骺闭合前做运动，如纵向刺激、跳高、打篮球等。，有助于纵向刺激骨化部位，促进骨骼生长。
平时应补充蛋白质和钙，以补充人体骨骼生长所需的必需品。一定要保暖，不要感冒，因为寒冷会导致骨骺的血液循环下降，导致骨化的速度比正常人稍慢，在活动时一定要避免骨骺受损，因为有时候骨骺受损后骨骼就会停止生长。
骨骼线闭合是不是不长了一般认为骨骺线闭合时不能长高，一般在17岁左右闭合，理论上不能长得更长。虽然有截骨延长，也就是在医院断了腿再手术固定，可能会增加5-10 cm，但也要看个人的体质。而且不推荐。对于正常人来说，这是非常痛苦和漫长的，也是非常创伤性的。如果不成功，对你以后的正常生活影响很大。
如果你想充分发挥你的生长潜力，你应该多吃蔬菜和高蛋白食物，富含钙的食物和富含锌的食物，以防止偏食。保证休息时间和质量，多参加体育锻炼。你可以去医院做骨骺检查。如果骨骺线即将闭合但没有完全闭合，可以短时间使用生长激素。
孩子身高增长的两个黄金期第一个高峰:不到3岁。
主要由营养控制，充足均衡的营养可以保证孩子快速成长；
第二个高峰:青春期。
女孩乳房发育前一年内(10-12岁)，男孩变声前一年内(12-14岁)。女生平均年龄8厘米，男生9-10厘米。
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