鸡腿怎么吃1(鸡腿怎么吃减肥)

有网友问鸡腿怎么吃1，今天就给大家讲解一下鸡腿怎么吃1。

1、烤鸡腿：2鸡腿洗净，按摩一下使其肉松驰，背面用刀划几个口子，方便入味道。 加入烤肉料拌均匀。 盖保鲜膜，放入冰箱内过夜，使其充分入味。 翅腿放入锡纸内包好，烤箱温度200度，烤15分钟即可。

2、醉鸡腿：鸡腿洗净放入锅中，加2小碗清水、姜片和葱段煮熟。 将煮熟的鸡腿捞出备用。 另起锅加入1小碗水，放入枸杞、当归、黄芪大火煮5分钟。 加入盐。 再加入冰糖继续煮5分钟熄火。 倒入绍兴黄酒。 放入煮好鸡腿，等汤汁凉透后，将鸡腿连同汤汁一起放入冰箱冷藏1-2天。 81-2天后，取出鸡腿，切块，配上姜丝一起吃，味道很独特，冰冰的很是爽口。

3、美味鸡腿：鸡腿用刀子划开口子，这步很重要，不然没法真正入味。 放入容器中，用适量的盐、咖喱粉、酱油、味精、八角，喜欢甜的适量放点红糖，腌制20分钟，表面抹上蒜蓉。 不停搅拌，倒入适量的油，搅拌直到色泽好看了！锅底放油，放入腌好的鸡腿。 盖上盖子，焖10分钟。 打开锅盖，油滋滋的鸡腿OK了！金黄的，有点焦焦的。 盛起。

以上就是鸡腿怎么吃1，希望对大家有所帮助。

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