哭过眼睛水肿怎么消

我们都有过这样的经历。我们前一天晚上哭了，第二天醒来，眼睛肿了，眼皮从双眼皮肿到单眼皮。眼睛肿胀不仅让人看起来很辛苦，还会让人感觉特别无精打采。那么怎样做才能消除哭后水肿呢？什么时候睡觉不容易眼睛肿？

哭过眼睛水肿怎么消

1.给眼睛涂盐水

在500毫升温水中加入一茶匙盐，搅拌均匀。将纱布浸入盐水中，使盐水完全吸收。然后将纱布折叠成合适的大小，敷在眼睛上20分钟。

2.茶包

将冷茶包包在毛巾里，敷在眼睛上5分钟。你可以通过冷敷眼睛3到4次来减轻肿胀。茶叶中含有鞣酸，鞣酸是一种利刃剂，能有效消肿。但请不要将茶包直接放在眼皮上，否则眼皮会变黄，单宁酸会刺激眼睛。

3.交替热敷和冷敷

用热水浸湿毛巾，加热眼睛，不要灼伤皮肤。几个周期后，对眼睛进行冷敷。利用热胀冷缩的原理，眼睛可以达到消肿的目的。

4.将铁勺敷在眼睛上。

首先将铁勺放入冰箱冷藏，几个小时后取出，然后从眼角内侧到太阳穴冰敷，缓解眼部肿胀。

哭过多久后睡觉才不肿

一般哭后4-6小时入睡不会引起眼睛水肿。第一，哭完不要马上平躺，因为平躺的时候，眼睛里太多的泪水会因为重力作用沉积在眼皮上，导致水肿加重。同时，哭闹后需要局部冷敷，收缩毛细血管，减少血管的通透性和水分的渗出，可以减少眼部水肿的出现。所以，哭完之后，不要急着躺下，尽快用冷毛巾或冰敷冷敷，达到局部血管的效果。经过这种治疗，第二天早上通常不会出现眼睑水肿。

为什么人哭过以后眼睛会肿

哭的时候，眼睛的泪腺会分泌大量的眼泪，而眼泪最重要的成分就是水。在产生泪液的过程中，眼睛内会有大量的液体，无法在短时间内通过泪道或其他部位完全排出。因此，产生大量眼泪的过程会引起眼睑局部组织周围的渗透压变化。一部分水分会渗入眼睑组织的缝隙，造成哭泣后眼睑水肿。正是因为产生的大量液体不能被快速代谢，这种现象决定了哭泣后眼睑会肿胀。

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