睡觉被痰憋醒窒息怎么办

如果喉咙里有痰，我们会想咳出来。尤其是晚上睡觉的时候，如果喉咙里有痰，会感觉很不舒服，甚至卡在喉咙里，影响正常呼吸，醒来甚至窒息。那么在这种情况下我该怎么办呢？

睡觉被痰憋醒窒息怎么办

主要是痰浓不能排除，粘在支气管上所致。睡前建议适当抬高枕头，改变体位，轻拍背部促进排痰，缓解支气管痉挛。建议侧卧位睡觉，这样也可以让咽腔略显宽敞。睡前和早上起床后喝一杯蜂蜜水，有润肺止咳的作用。如果你超重，最好减肥，这样可以改善喉咙狭窄。

此外，还可以根据医生的处方服用消炎药和镇咳祛痰药物。平时多喝水，密切监测体温变化。避寒保暖，预防感冒。

晚上睡觉老是有痰卡住怎么办

可以服用一些清热化痰的药物，如常用的枇杷膏、急支糖浆、复方甘草口服液等。此外，还应考虑咽炎、上呼吸道感染等疾病的可能性，可能需要服用祛痰、镇咳药物。

建议清淡饮食，避免辛辣食物，注意保暖，避免感冒。不要吃辛辣、刺激性和太甜的食物，多吃清淡易消化的富含维生素的水果和蔬菜。80%的吸烟者必须戒烟。另外，注意保暖，加强锻炼。在饮食方面，可以吃一些萝卜和冬瓜。它们有止咳化痰的作用，梨和枇杷也有。

为什么会有痰

痰主要是人体自身免疫系统清理肺部、气管、细菌、灰尘等物质时产生的。少量痰是正常的。如果痰或颜色变化较多，则认为是细菌、病毒感染或内部炎症等症状引起的。脾胃不好的人应该少吃容易生痰的食物。

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