2020小寒是什么时候交节令

目前全国大部分地区还没有进入特别寒冷的时间，但是到了小寒节气的时候，全国的气温应该是普遍比较低的。这时开始进入寒冷时期，要注意补充一些温热的食物来抵御寒冷。那么2020年什么时候庆祝这个节日呢？

2020小寒是什么时候交节令

小寒节气是传统二十四节气中倒数第二个节气。这个时候，天气会变冷，开始进入一年中最冷的时候。小寒节气一般为每年公历1月5日至7日，此时太阳经度为285°，因此2020年小寒节气为公历1月5日，农历11月22日星期二。

2020小寒是几点到几点

2020年的小寒节气将于2021年1月5日星期二11:23:17开始。2021年1月20日星期三，农历腊月初八4:39:42开始进入大寒节气。

小寒节气有三个时期:“雁北乡，鹊始巢，雉始雉”。这时，天气变冷了，但还没有到极点。

小寒节气养生注意事项

小寒节气，天气寒冷。脾燥，胃易寒。中医认为，最寒冷的节气是阴邪最旺盛的时期。饮食应以“温补”为主，预防感冒。你可以多吃牛肉、羊肉、猪肉等。具有较高的热量，从而强身健体和抵御寒冷侵袭。

此外，我们还可以多吃一些食物，如海带、白菜、韭菜、红薯、红枣、萝卜等。，与肉类搭配使用可以使营养摄入更加均衡合理。小寒是吃麻辣火锅和炖羊肉的好时候。但在“滋补”的同时，避免暴饮暴食，专心补气润燥。

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