苹果山药泥的营养价值

1.山药和苹果都含有极其丰富的维生素和矿物质，适当食用对人体大有裨益。这种粥，特别是适合宝宝服用的时候，可以补充宝宝经常需要的各种微量元素。

2.山药苹果粥也是一种可以美容护肤的身心保健粥。能促进皮肤细胞分化，滋润皮肤，让每个人的皮肤越来越鲜嫩光滑。

3.怀山药苹果粥中怀山药中有胃蛋白酶，很多人称之为“消化吸收素”。因为能溶解蛋白质和碳水化合物，所以有滋补养生的实际作用。中老年人春天常吃山药粥，滋补。

4.山药苹果粥还有补脾胃的作用。苹果有一定的促进消化的作用。它含有大量的甲基纤维素，自然它的柠檬酸也很丰富。这些化合物可以使人的肠胃越来越健康。

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