购物真的能缓解悲伤吗？

能

研究表明，人在难过的时候，往往会感到对自己的生活缺乏控制，购物需要在不同的商品之间做出选择，这会增强我们的控制感，缓解我们内心的悲伤。

当许多人感到悲伤时，他们会花钱购物来抚慰受伤的心灵。这个方法真的有效吗？最近，《消费心理学杂志》发表了一篇由密歇根大学商学院的研究人员撰写的论文，探讨了这一现象。

研究人员的基本假设是，人在悲伤的时候往往会感到对自己的生活缺乏控制，购物需要在不同的商品之间做出选择，这将增强我们的控制感，缓解我们内心的痛苦。

在第一个实验中，研究者让在线受试者观看电影《冠军》来诱导他们的悲伤，然后将受试者分成两组:& ldquo购物& rdquo小组中的受试者想象他们有100美元，并选择用25美元购买12种商品中的4种。& ldquo只看不买& rdquo小组中的受试者只浏览这些产品，然后判断哪四个对旅行有帮助。

结果显示，购物组79%的人体验到了控制感，而购物组只有2%的人没有购买，购物组的悲伤感确实明显下降。

第二个实验使用了更真实的购买情况。这一次，受试者被邀请到实验室，预算为5美元。他们可以选择购买三样东西中的一种(一盒笔记、荧光笔或圆珠笔)，或者什么都不买，拿走1美元现金。接下来，研究人员使用了一种巧妙的方法来操纵受试者的控制感:他们告诉受试者，计算机会随机生成一个数字，如果是偶数，就会根据受试者的选择执行；如果是奇数，科目的选择会被忽略，电脑会随机选择一个选项。事实上，在奇数的情况下，计算机总是选择先前选择的科目。因此，受试者的选择总是被执行，但在后一种情况下，他们的控制感相对较低。结果再次表明，与没有控制的情况相比，在有控制的情况下购物后，受试者的悲伤程度较低。

从这些实验的结果来看，购物行为确实可以提高我们的控制感，缓解我们的悲伤。但是，下次你感到难过的时候，请不要急着炸掉你的信用卡，因为现实生活中的情况比这些实验所反映的更复杂。从其他研究来看，除了提高控制感，悲伤后购物也可能产生一些不太积极的后果，反而增加我们的痛苦。

比如悲伤会让我们更愿意寻求享乐消费，通过甜食和饮料抚慰我们受伤的心灵。这种方法用得太多了，磅秤上的数字可能会让我们更痛苦。此外，悲伤也会影响我们对商品的估值。当我们难过的时候，我们希望带点& ldquoNew & rdquo换，所以对于同样的东西，会愿意多花30%的钱去买。而且，悲伤会削弱我们的自制力和判断力，让我们更容易冲动购物。

密歇根大学的实验中，受试者只有固定的预算，从事先圈定的几种商品中选择，所以不需要面对这些问题。现实生活中，在悲伤的影响下，没有经过深思熟虑的购买，可能会让我们事后后悔。因此，虽然花钱确实可能抚慰内心的痛苦，但不要把宝押在这个方法上；在处理悲伤情绪时，适度理性的消费，加上运动、社交等被证明有效的手段，可能是更好的方式。

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