别光顾着吃饺子啦，看看古人都是怎么在冬至养生的？

冬至是中国农历的一个重要节气，也是中华民族的传统节日。冬至这天，北半球的夜晚是一年中最长的，对应的白天也是一年中最短的时间。同时开始& ldquo数到九。这意味着冬天变冷了。

冬至历史悠久，从此形成了一种习俗。人们喜欢在这一天吃饺子、混沌和饺子。北方有一种说法，饺子的形状像耳朵。如果你在冬至吃饺子，冬天就不会冻耳朵了。相信各位读者今天一定是吃了饺子，然后就懒懒地睡了。

但我想说的是，不要光顾着吃饺子，因为冬至在古人眼里是养生的关键时刻。下面我就给大家看看古人是怎么过冬至的。

周公在都城洛阳时，采用土归测影法，确定冬至和夏至的时间。早在周代，冬至“有”田字率正三公九卿岁“的盛典上，先人就把“冬至”作为一年的开始，这是李周规定的。以冬至，以鬼神”的祭祀仪式。

所以重点来了。周人祭祀后做什么？答案是假期！！

《李逸干坤》记载:在大王闭关锁国之前，商旅不能做，从而养出新生的太阳。

“是& middot礼仪记录:& ldquo冬至前后，君子安分，百官不为。& rdquo

《太平御览》记载:& ldquo冬至伊始，主人和他的大臣们将享受五天音乐，世界上所有的人都将享受五天音乐来迎接这一天。& rdquo

看不懂也没关系。反正周人一到冬至就休息五天！！那就安定下来！！

这个& ldquo光荣传统& rdquo直到汉代才改变。相传西汉时期有一个叫张辅的地方官，是一个劳动模式的公仆。他仍然在冬至为人民服务，不知疲倦地工作。他的上级薛瑄不仅没有表扬他，反而责怪他:虽然你是人民公仆，但别忘了你的家人还在等着你。回家抱抱老婆，找个邻居喝酒吹牛。老薛的命令让张父羞愧难当，也让其他人拍手称赞。

在唐朝，有许多民间节日。根据《唐六书》等资料的记载，人们有七天的& ldquo黄金周。。

到了宋代，冬至的地位变得更加重要。根据《东京的中国梦》的描述，即使是当时最穷的人，无论是破产买房，还是出去向别人借钱，都要在冬至换上新衣服。然后还要参加政府发布的冬至民间赌博。比如苏辙在《冬至》这首诗中说:& ldquo看来钱比碳支付的多，所以今年也不难数。& rdquo

明太祖朱元璋是个工作狂。除了父母去世的三年哀悼假期，很多假期都取消了。数百名官员怨声载道，但冬至是个例外。冬至之时，文武官员穿着吉祥的服饰，连续三天用红音符相互祭拜，与新年一样喜庆。

清朝冬至，皇帝会带领文武官员举行祭天仪式，嫔妃们会准备满族特色的食物，哥哥还会教小格格画宫廷里的时尚画作& ldquo1999年的消寒圈& rdquo，而宫女太监们躲在一个角落里，八卦当地的风俗。

无论如何，古人过去过冬至就像我们过新年一样，最重要的是放假！！

虽然看起来像一个节日，但实际上，冬至是一个相当危险的节气。根据古代农耕信仰，冬至期间，阴阳相遇，农耕结束，万物凋零，生命受限，春天等待开始。自然界的一切都处在从死亡转生的微妙节点上，人类要根据天气情况谨慎度过。所以请个假，冷静一下。

所以，我想劝你几句，不是出于迷信，而是真心希望你在繁忙的工作之余，不要忘记向古人学习，适当休息，拥抱妻子，找老朋友喝酒，吹牛，按按按摩，喝汤，平静休息，安详度过寒冷的冬天。

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