十三香有哪些危害

长期食用十三香会上火，由于十三香中含有肉蔻和砂仁，这些都是热性食物，因此会加重上火症状;十三香其中含有花椒、茴香、姜等刺激类的调料，容易刺激肠胃，引起肠胃不适;十三香中钠的含量很高，容易带走人体水分，时间长了就会缺水。

1.生气。

十三香中含有肉豆蔻和砂仁，容易让人生气，属于热食。长期吃十三香的正常人容易出现上火的症状，可能开始出现口腔溃疡或痤疮。如果自己生气的人吃了十三香，会加重生气的症状。

2.刺激胃。

十三香用料丰富，包括花椒、茴香、生姜等刺激性的香料，所以长期食用十三香会刺激胃部，尤其是对胃病患者。长期食用含有十三香的食物，容易引起肠胃不适，甚至出现消化不良等其他症状。

3.使人体缺水。

十三香富含香料，尤其是钠，会带走体内的水分。因此，长期食用十三香会使人体缺水。吃含十三香的食物时，应多补充水分，多喝水或吃富含水分的水果，以补充十三香带走的水分。

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