1公里多少米算正常
1、一公里也就是1000米,随便走一走就到了,跑的话我建议慢跑就合适了,我建议锻炼身体的最好时间是早上起来跑步,或者晚上吃饭后,休息半个小时,然后出去散步,比如去河边、公园或者家里小区都是选择的好地方,这样你的身体肯定很好,俗话说的好:“饭后百步走,活到九十九”。
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1、一公里也就是1000米,随便走一走就到了,跑的话我建议慢跑就合适了,我建议锻炼身体的最好时间是早上起来跑步,或者晚上吃饭后,休息半个小时,然后出去散步,比如去河边、公园或者家里小区都是选择的好地方,这样你的身体肯定很好,俗话说的好:“饭后百步走,活到九十九”。