如何锻炼过目不忘的本领 五招教你练就过目不忘的记忆本领

1、注意力集中。 记忆时聚精会神，专心致志，排除杂念和外界干挠，大脑皮层就会留下深刻的记忆痕迹而不容易遗忘。 如果精神涣散，一心二用，就会大大降低记忆效率。

2、兴趣浓厚。 如果对学习材料，知识对象索然无味，即使花再多时间，也难以记住。

3、理解记忆。 理解是记忆的基础。 只有理解的东西才能记得牢、记得久。 仅靠死记硬背则不容易记得住。 对于重要的学习内容，如能做到理解和背诵相结合，记忆效果会更好。

4、过度学习。 即对学习材料在记住的基础上，多记几遍，达到熟记、牢记的程度。

5、及时复习。 遗忘的速度是先快后慢。 对刚学过的知识，趁热打铁，及时温习巩固，是强化记忆痕迹，防止遗忘的有效手段。 我认为兴趣还是很重要的，但如果没有兴趣，达到聚精会神也应该可以吧

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