怎样炖鸽子汤有营养又好吃

主料：鸽子、瘦肉、金银花、香菇、笋干

辅料：料酒、生姜、盐、枸杞、葱

1.买来的鸽子清洗干净。 放在开水里焯一下，可以去除杂质和部分的腥味。

2.瘦肉清洗干净后切块也象上面那样焯水。

3.事先浸泡好香菇和笋干。

4.把鸽子转移到高压锅里后放入生姜片。

把香菇和笋干也放入高压锅。 倒入料酒。 加入瘦肉。

5.开始大火到高压锅发出扑哧的声音后该中火烧15分钟。

然后再转移到陶瓷锅里，放入金银花和枸杞小火慢炖20分钟就可以了。 最后加盐调味。

调料：料酒(10克) 姜(5克) 大葱(10克)盐(3克)味精(2克) 香油(5克)

制作1. 乳鸽宰杀后去毛桩、内脏及爪；

2. 山药、茯苓、莲子、桂圆、芡实、薏米洗净，去杂质；

3. 将山药、茯苓、莲子、桂圆、芡实、薏米、乳鸽、同放炖锅内，加水置旺火上烧沸。

4. 用小火煮60分钟，加入盐调味即可。

1）鸽子洗净剁块焯水。

2）茶树菇洗净泡发。

3）山药干泡30分钟。

4）红枣洗净泡发去核。

5）枸杞洗净浸泡。

6）把所有材料放入砂锅中，加水。

7）大火烧开倒入料酒，小火烧至1.5小时左右。

8）加盐，放入枸杞烧5分钟即可，滋补鸽子汤就完成了。

1.将老鸽剖净，去内脏，洗净斩件；瘦肉洗净、切件，备用。

2.枸杞子、人参、红枣（去皮）分别用清水洗净，

与鸽肉、瘦肉一起放入砂煲内，加清水适量，

武火煮沸后，改用文火煲3--4小时，调味供用。

1.将椰子去黑皮，椰肉切成小块；

银耳用清水涨发，洗净，撕成小朵。

两者放入开水中煮5分钟；将鸽宰杀洗净，经开水烫过。

2.锅内加适量开水，放入所有原料，烧开后改用小火煮约3小时，加入适量红糖即可。

材料：鸽子1只，天麻1块,盐5克,料酒15克,味精2克,胡椒2克

制作方法：

1. 天麻用温水洗净后切片；2. 乳鸽褪色放血，50℃水去毛、内脏、足爪，剁块，再焯去血水；

2. 把鸽块放盅内，天麻片放鸽上，掺入清水，用保鲜膜蒙口；

上笼先大火，再用中火蒸至鸽软，吃味起锅即成。

材料：鸽子1只，天麻1块,盐5克,料酒15克,味精2克,胡椒2克

制作方法：

1. 天麻用温水洗净后切片；2. 乳鸽褪色放血，50℃水去毛、内脏、足爪，剁块，再焯去血水；

2. 把鸽块放盅内，天麻片放鸽上，掺入清水，用保鲜膜蒙口；

上笼先大火，再用中火蒸至鸽软，吃味起锅即成。

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