头发脱怎么办(头发掉没了怎么办)

导语:头发这个词成了大家关注的焦点。因为现在的人太容易掉头发了，头发已经成了稀缺之物。尤其是在换季的时候，由于各种原因，人们经常会掉很多头发。这真的很烦人。今天我们来谈谈头发。

你为什么掉头发？

每个人的头上都有固定数量的毛囊，这决定了头发的数量。这是与生俱来的，不可改变的。这也是有些人明明不掉头发，却好像头发少的原因。而且每根头发的状态都不一样。有的在成长，有的在中年，有的在死亡。所以这就是我们每天掉头发的原因。只要在合理范围内，就是正常的。比如用一只手轻轻抓挠头皮是正常的，只要控制3-5滴即可。超过这个量，就要考虑脱发的原因了。

为什么在不同的季节会掉头发？

我们会发现，当季节变换时，掉出的头发会比以前多。这是因为我们的头发也需要呼吸和生长。如果季节变化，温度和湿度也会变化，环境也会变得陌生。这个时候，需要时间去调整。好像冬天比较干燥，身上有白色的灰尘。一旦头发不能适应环境的变化，就会更容易受伤甚至死亡。身体素质更好的人适应的时间会更短。对于大多数人来说，在这种情况下，我们需要调整我们的生活习惯。比如坚持睡七个小时，不要熬夜，不要打破生物钟。多做运动，饮食清淡等等。

选择食物来滋养。

1.绿茶

绿茶中含有一种叫茶多酚的物质，可以抑制二氢睾酮的活性，阻断前列腺素D2，有利于逆转头发现象。

2.鱼油

鱼油中含有omega-3脂肪酸，可以减少二氢睾酮的过度积累，有助于防止脱发。

3.西红柿、胡萝卜和芒果

这类食物中含有番茄红素，可抑制5a还原酶，降低其活性。对滋养头发很有帮助。

4.坚果

坚果有很多种，如黑芝麻、核桃、腰果、花生等。许多植物的种子是坚果。这种食物富含ω-3脂肪酸，有助于防止脱发。而且也是优质脂肪的来源。

5.深绿色蔬菜

深绿色蔬菜富含维生素A和维生素c，这两种维生素是人体皮脂的天然护发素。

当然，这些食物只是对我们的头发比其他食物更有益，使它更健康。但是指望通过吃这些来治愈脱发是不现实的。

脱发和脱发的区别

其实脱发并不代表脱发。这是两个概念。对于脱发，只要头发异常或过度脱落，早期干预是可以恢复的。我们每天把头发保持在100根以内是正常的。脱发的标准是观察两个指标。第一，我的头发变得越来越细越来越软，整体的发量感觉减少了。第二，你头部的具体位置，尤其是头顶的头发，肉眼越来越看不到。只要出现这两种情况，就是脱发。需要及时治疗。

为什么脱发？

雄激素性脱发，男性和女性都有雄激素。男性雄激素主要是睾丸分泌的睾酮，女性雄激素主要由肾上腺皮质合成，少量来自卵巢分泌。脱发的人不是体内雄激素增加。他们和正常人一样。相反，他们头皮上的雄激素受体增加，逐渐导致毛囊变小，逐渐变秃。

如何治疗脱发？

(1)、用药

(2)植发

依靠科技的力量，在头皮上长出毛囊。但不是一劳永逸的，要配合药物，这样效果最好。

结论:头发很贵，丢了很后悔。一直好好照顾它，余生都要快乐。

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