产后阴道松弛怎么办(7个月引产下面撕裂)

最近阴道哑铃被某行女明星火了。这位明星还在微博中表示:“并不是所有的女性都知道产后如何照顾自己的身体，因为信息被屏蔽，也因为很难谈论自己的困惑，这种困难来自古代的道德判断和与生俱来的羞耻。”但是阴道哑铃到底是什么？真的能让阴道恢复紧致吗？让我们听听医生怎么说！

什么是阴道哑铃？

阴道哑铃也叫阴部哑铃，和我们常用的运动器械——哑铃非常相似。它们由两个椭圆形的球组成，中间细长的连接带非常结实。这种巧妙的设计加强了它在使用时的振动强度，可以起到很好的缩猫作用。

阴道哑铃作为女性生产后恢复阴道弹性的专用产品，通过反复刺激下半身肌肉和骨盆，可以恢复松弛的阴道肌肉，充分提高性生活质量。

简而言之:阴道哑铃是产后阴道松弛、恢复阴道紧致的一种用具。

为什么会阴道松弛？

阴道松弛多由分娩引起。肛门和阴道被肛门括约肌、提肛肌和海绵体肌包围，如图8所示。这些肌肉维持肛门和阴道的收缩，而分娩时会使这些肌肉撕裂变细，阴道收缩力下降，使产后增大的阴道无法恢复。

阴道松弛的危害有哪些？

1.妇科疾病复发

阴道松弛后，许多褶皱被隐藏，褶皱中残留着病菌、毒素、死皮细胞和不洁经血，会导致各种妇科疾病。

2.提前进入账龄区间。

阴道干燥、性欲低下已经成为女性心中不可磨灭的痛。长期的心理压抑还会导致情绪焦虑、内分泌失调等，从而导致早衰症状。

3.夫妻性生活不和谐。

生活会导致夫妻同处一室时阴道对阴茎的“抓”能力下降，从而影响夫妻性生活的和谐。

4.女性压力性尿失禁

当阴道松弛太严重时，可能会因为笑、喊、打喷嚏等腹压增加而引起尿失禁。

如何检测自己是否阴道松弛了？

如果担心阴道松弛，可以去医院做盆底肌筛查。一般是将阴道探头放在阴道内，另一端连接电脑，然后按照指令进行收缩放松运动，从而检测阴道放松的程度。

如何改善阴道松弛？

1.运动可以改善放松。

可以通过凯格尔运动，或者使用阴道哑铃来改善，但这种运动只能改善轻度的阴道松弛，而中度和重度松弛的效果并不明显。

2.激光紧缩阴道

仪器发射的激光可以刺激阴道壁，导致阴道壁粘膜增生，达到阴道紧缩的效果。对于阴道轻度至中度松弛，拒绝手术求美者，是最佳选择，持久效果一般在两年左右。

3.阴道外科紧缩术

通过手术修复受损的肌肉和筋膜，使阴道的弹性增强，松紧度变得合适。手术效果持续时间长。

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